頁面
配色
輔助線
重置
2020年全國高血壓日

來源:慢病所提供          發布時間:2020-10-07     文字大小:[][][]    打印頁面

  2020年10月8日是第23個全國高血壓日,今年宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”,以促進18歲及以上成人定期自我監測血壓為重點,開展高血壓防治健康教育和科普宣傳,控制高血壓危險因素,指導群眾做好自我血壓管理,切實提高高血壓知曉率、治療率和控制率。


全國高血壓日”宣傳要點

  一、高血壓診斷標準
  在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。
  家庭連續規范測量血壓5-7天,平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓,建議就診。
  二、高血壓的流行與危害
  高血壓是最常見的慢性病之一,是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡的最重要的危險因素。我國因心腦血管病導致的死亡占居民總死亡的40%以上,約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關。
  三、定期測量血壓
  1.18歲及以上成人定期自我監測血壓,至少每年測量1次血壓,關注血壓變化。
  2.超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者(120~139/80~89mmHg),應經常測量血壓。
  3.醫療機構對35歲以上首診居民測量血壓,發現血壓升高,應持續監測。
  4.積極提倡高血壓患者在家庭自測血壓和加強自我管理,血壓達標且穩定者,每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者,應增加自測血壓的次數。
  5.推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。
  四、高血壓的預防
  1.堅持運動:經常性的身體活動可預防和控制高血壓,如健走、游泳、太極拳、家務勞動等,活動量一般應達到中等強度。
  2.限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險,成人每天食鹽攝入量不超過5克。
  3.減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹調油,多吃蔬菜和水果。
  4.少吃快餐:盡量在家中就餐,有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
  5.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應盡早戒煙。
  五、高血壓的治療
  1.絕大多數患者需要長期和規律服用降壓藥,降壓治療要達標。
  2.降壓治療的血壓目標:單純高血壓患者,血壓降至140/90mmHg以下,可耐受者建議降至130/80mmHg以下;合并糖尿病、慢性腎臟疾病、冠心病或心力衰竭的患者應降至130/80mmHg以下;80歲以上患者降壓目標在上述目標值基礎上可適當放寬。
  3.大部分高血壓屬于原發性高血壓,一般不能根治,需要長期服藥治療。只要堅持規律服用降壓藥物,科學降壓,心腦腎并發癥風險就會下降。不盲目相信非法廣告或偽科學宣傳,不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
  4.大多數高血壓是可以控制的,控制不佳者應及時就醫。
  六、高血壓管理
  高血壓是終身性疾病,需要長期監測和規范治療。基層醫療衛生機構通過國家基本公共衛生服務項目為35歲以上高血壓患者提供長期隨訪管理服務。高血壓患者應加強自我健康管理,堅持健康的生活方式,遵醫囑按時服藥,定期隨訪,以降低心腦血管病的發生風險。



上一篇:2019年全國高血壓日
下一篇:最后一頁

copyright © www.az44.com.cn 廣西壯族自治區疾病預防控制中心 版權所有 未經書面授權,不得轉載、摘編、復制或建立鏡像

網站維護:廣西壯族自治區疾病預防控制中心 地 址:廣西南寧市金洲路18號 聯系電話:0771-2518766 網站備案號:桂ICP備08000902號-1

公安機關聯網備案號:45010302000133 本網站提供的醫療資訊,不作為醫療診斷依據 技術支持: 八桂健康網 電話:0771-2442599

官方微信

官方微博

手機版

服務熱線

高清亚洲日韩欧洲不卡在线